Le sommeil du bébé et du jeune enfant
Le sommeil agité peut peser sur toute la famille. Je vous aide à comprendre le développement et les mécanismes du sommeil du bébé et de l’enfant pour proposer des solutions douces, réalistes et respectueuses.
L’objectif est d’accompagner bébé et ses parents vers des nuits plus apaisées, en respectant vos valeurs et votre rythme familial.
Vous cherchez un accompagnement du sommeil respectueux, fondé sur la physiologie de l’enfant et adapté à vos valeurs familiales ?
J’accompagne les familles avec bienveillance pour retrouver des rythmes apaisés, sans recourir aux méthodes d’entraînement ni à des recettes uniques.
Mes engagements
Ma formation et mes valeurs parentales orientent ma pratique : je m’engage à proposer un accompagnement global et respectueux du développement de l’enfant, en accord avec la charte déontologique du Réseau Francophone des Consultants en Sommeil de l’Enfant (RFCSE). Je ne propose aucune méthode d’entraînement qui consisterait à laisser pleurer un enfant sans assistance ou réconfort. Je respecte les recommandations de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) et de la Haute Autorité de Santé (HAS) concernant le couchage et la prévention de la mort inattendue du nourrisson. Lorsque les parents le souhaitent, je favorise une parentalité proximale et un allaitement non écourté. Mon attitude est neutre et non jugeante : j’informe, je normalise les variations du sommeil infantile à partir de données fiables et je fournis des outils pour que vous puissiez faire vos choix en conscience. Je ne suis pas coach ; je suis une ressource pour vous aider à retrouver autonomie et confiance dans vos capacités parentales.
Pour qui / Quand consulter ?
- Vous êtes épuisés par des réveils fréquents et cherchez des explications adaptées à l’âge de votre enfant.
- Les rythmes de sommeil de votre bébé ne correspondent pas à vos attentes et impactent la vie familiale.
- Vous souhaitez accompagner le sommeil d’un nourrisson tout en maintenant l’allaitement.
- Votre enfant a des réveils très rapprochés, des difficultés d’endormissement ou des siestes très courtes.
- Vous élèvez des jumeaux ou un enfant prématuré et cherchez des stratégies réalistes et respectueuses.
- Vous voulez des repères fiables pour la sécurité du couchage et la prévention des risques.
- Vous avez besoin d’un plan sur mesure pour améliorer le sommeil sans méthodes coercitives.
Ce que j'apporte
Je commence par écouter votre histoire familiale et le vécu autour du sommeil : habitudes, contraintes, antécédents médicaux et émotions liées aux nuits. À partir de ce bilan, je propose des explications claires sur les besoins de l’enfant selon son âge et son rythme, et je décris des pistes pratiques et respectueuses que vous pourrez tester progressivement.
Cela peut inclure l’optimisation des routines, l’aménagement du coucher, des stratégies pour améliorer les siestes, des adaptations en cas d’allaitement ou de problématiques médicales, ainsi que des outils pour apaiser les transitions (retour au calme, rituels, repères sensoriels). Mon objectif est de vous donner des solutions applicables et réalistes, qui tiennent compte de votre situation familiale et de vos valeurs.
Déroulé d’un accompagnement
Après un premier échange pour comprendre les motifs de votre sollicitation, l’accompagnement pourra prendre la forme d’une consultation individuelle (à distance ou à domicile selon disponibilité) suivie d’un plan d’actions personnalisé.
J’écoute votre histoire et celle de votre enfant de sa conception à maintenant. Je recueille et recoupe les informations, vous décrivez votre quotidien et vos routines et nous échangeons pour tester des ajustements progressifs. Je fournis ensuite des recommandations écrites et des ressources pratiques.
Chaque consultation sommeil est accompagnée d’un suivi pour adapter les conseils selon l’évolution de votre situation.
Si nécessaire, nous pouvons ajouter une consultation.
Tarifs des consultations sommeil
L’accompagnement parental du sommeil du bébé et du jeune enfant se déroulera en 2 ou 3 séances.
Consultations Sommeil du jeune enfant
Cette prestation comprend :
· 2 consultations d’1h à 1h30 environ espacées de 3 semaines environ
· 2 déplacements à votre domicile*
· Les synthèses écrites de nos RDV
· Un suivi à distance pendant 6 semaines
Consultations Sommeil du jeune enfant
Cette prestation comprend :
· 3 consultations d’1h à 1h30, espacées de 3 semaines environ (la 3ème consultation est une visioconsultation)
· 2 déplacements à votre domicile*
· Les synthèses écrites de nos RDV
· Un suivi à distance jusqu’à la visioconsultation
Les détails tarifaires sont consultables sur la page dédiée : https://semereveiller.fr/tarifs/.
Comment prendre rendez‑vous ?
Vous pouvez prendre rendez‑vous par téléphone, par courriel ou directement en ligne via la page de réservation : https://semereveiller.fr/rdv/.
Il n’existe pas de formulaire de contact sur le site ; si avez besoin d’un échange rapide pour faire connaissance avant la consultation, un appel de 10 minutes offert est proposé pour identifier votre besoin. N’hésitez pas !
Champ d'action et limites
Mes accompagnements complètent mais ne remplacent pas un suivi médical. Je ne pose pas de diagnostic médical et je n’effectue aucun acte médical ni prescription. Si un besoin médical ou une évaluation spécialisée est nécessaire, je m’engage à orienter les familles vers le professionnel de santé ou le spécialiste compétent (pédiatre, kinésithérapeute, psychologue, etc.). Mon rôle est d’informer, d’accompagner et d’outiller dans le respect des limites de ma pratique.
Confidentialité et secret professionnel
Je suis tenue au secret professionnel et prends toutes les dispositions nécessaires pour protéger les informations personnelles transmises. Cependant, si une situation indique un risque imminent de violence ou de danger grave (par exemple menace de suicide ou danger de mort), je peux communiquer aux autorités compétentes uniquement les renseignements strictement nécessaires pour prévenir le danger (nom, coordonnées et nature de la menace). En toute autre situation, vos informations sont traitées avec la plus grande confidentialité et ne seront pas utilisées à des fins personnelles ou commerciales.